2月21日（日）健康体操

こんにちは。

本日も健康体操行いました。

少し気温が上がり過ごしやすい一日になりました(*’▽’)

今日もしっかりストレッチ

腹筋を使った足上げを行ったので、足にしっかり負荷がきました…。

レクリエーションで都道府県を上げていく…というのを行ったのですが、

皆さんすごい勢いでスラスラ出てくるので書く方が追いつかない位でした。

今度はもっと難しい問題考えておきます！

来月からは、からだ堂の健康サロンにて体操開催致します。

皆さん是非お越しください。