1月25日(日)　健康体操＆ヒートショック＆ロコモ

今日も恒例の体操行いました。

たくさんの方にお越し頂きました。ありがとうございます。

今月は寒さ本番ですので、ヒートショックについてお話させて頂きました。

お風呂の入り方について、皆さんと一緒に○×クイズ5問…笑

全問正解の方もちらほら。

認知症についてのショートコントやお話などなど。

頭もしっかり体操した所で、ストレッチや音楽に合わせて体操し体も動かしました！

終わる頃には暖房いらずです。

来月もまた楽しく体を動かしましょう!(^^)!

最後は、お楽しみのカラオケ会