健康体操
8月5日（水）健康体操
2015年8月9日 健康体操
こんにちは。 毎日毎日、暑いですね(汗) すっかり更新が遅れてしまいましたが、8月も体操行いました！ 暑い中、お越し頂きましてありがとうございます。 扇風機2台ではちょっと追いつかない暑さでしたね(笑) 今回はいつも …
7月8日（水）健康体操
2015年7月12日 健康体操
今月も元気に体操行いました！ 体操の前に…来て頂いた方に「あづみ野ばやし」を教えて頂きましたm(__)m 練習しないとっ(笑) 普段のストレッチや体操も大事ですが、みんなで特技を活かしたり いつもとは違う形でみんなで楽し …
6月3日(水) 健康体操
2015年6月3日 健康体操
こんにちは、今朝久々にまとまった雨が降りました。 農作物には恵みの雨だったのではないでしょうか☂ 今日も健康体操開催しました！ 皆さんお集まり頂きましてありがとうございます。 今日は体の体操だけでなく、脳トレも行いました …
5月17日(日) 健康体操
2015年5月18日 健康体操
こんにちは。 春と言うより…昼間は夏のように暑いですね(;´∀｀) 体操開催致しました！ 今日はまちづくり会館さんにて、いつものバイタルチェック。 ストレッチの他に、ゴムボールを使って皆で頭と手の体操？ レ …
5月6日(水) 健康体操
2015年5月7日 健康体操
本日、新田公民館さんにて健康体操開催致しました！ 最初は少し肌寒いかな…と思いきや、ストレッチ終る頃には すっかり汗だくです(;´∀｀) バランスボールも骨盤底筋や体幹を意識したり、楽しく弾んだりと、 しっかり体を動かせ …
4月26日(日) 健康体操
2015年4月26日 健康体操
本日昼間は汗ばむ陽気でしたね(´▽｀*)！ 健康体操開催しました！ 暖かくなると体もやわらかくなる気がします。 いつものストレッチと骨盤底筋のストレッチをしっかりやりました。 タオルを使ったズンドコ節は皆さんすっかり覚え …
4月8日(水) 健康体操
2015年4月9日 健康体操
健康体操、今回は新田公民館さんで開催致しました！ 今月から月2回の開催と張り切っていたら、まさかの雪。 桜が咲いて春だなぁなんて思っていたら冬に逆戻りです。 ストレッチとバランスボールでしっかり体温まりました(̵ …
3月22日(日) 健康体操
2015年3月25日 健康体操
3月健康体操開催致しました。 今回から、体操前のバイタル測定・3か月に一度の体力測定と盛りだくさんでした。 皆さん、自分の体力を知る機会になりましたでしょうか…。 私は筋肉痛です（笑） 来月からは月2回の開催です。 是非 …
2月22日(日) 健康体操＆生活不活発病
2015年2月22日 健康体操
2月健康体操開催致しました。 今日は春一番が観測された地域もあったようで、 皆様強風の中お越しいただきましてありがとうございます。 前半はストレッチやタオルを使った体操、後半は生活不活発病について お話させて頂きました。 …
1月25日(日) 健康体操＆ヒートショック＆ロコモ
2015年1月25日 健康体操
今日も恒例の体操行いました。 たくさんの方にお越し頂きました。ありがとうございます。 今月は寒さ本番ですので、ヒートショックについてお話させて頂きました。 お風呂の入り方について、皆さんと一緒に○×クイズ5問…笑 全問正 …
